Miesiąc: wrzesień 2020

Wczasy z partnerem czy z kumpelą?

Wakacje z partnerem lub z przyjaciółką?
Gdy jesteś na wakacyjnej wyprawie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga jedna druga czy Twoi zbzikowani i dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć zalety oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – walory
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu czy też pokrewnych okolicznościach – dużo osób zdecydowanie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć niesamowite przygody. Jest tak dużo ekscytujących oryginalnych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, że macie takie same zainteresowania jakimkolwiek tematem. To również całe mnóstwo wspaniałego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w ostateczności przyjaciele są o wiele bardziej otwarci. Jest również mniej stresu, więcej swobody oraz o wiele bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – pozytywy
Oczywistych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie należy z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednakże czasem wady takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco dosadne np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o doskonale gładką skórę, czy perfekcyjnie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na więcej lenistwa. Ostatecznie jednakże przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i dzisiejsza moda dla dam dojrzałych

Stylowa i nowoczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do ponownej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, żeby posiadać znakomity styl oraz czuć się porządnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i odpowiednio.

Co może się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Czarne jeansy, najprawidłowiej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to alternatywa obuwia na poniekąd każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż dżinsy dobrze przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Ponure jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to przyjaciel kobiety w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dojrzałej.
Dobrana kurtka także powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w największym stopniu uniwersalna, jakkolwiek należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie także czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, wytworny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję oraz upewnij się, iż jest lekko ciągliwa oraz drapowana, jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy
Damy mogą mieć przeróżne objawy w czasie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Bo masz mniej estrogenu, możesz posiadać różnorodne objawy. Wiele kobiet doświadcza niezmiernie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub noszenie przenośnego wentylatora, jaki wolno wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Niektóre kobiety wcale nie potrzebują leczenia. Inne objawy mogą być o wiele bardziej problematyczne.

Oto najczęstsze zmiany, jakie możesz zanotować w wieku średnim. Niektóre mogą być częścią starzenia się, a nie otwarcie związane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co zobaczysz jako pierwsze. Twoje menstruacje są w stanie już nie być regularne. Mogą być krótsze czy też trwać dłużej. Masz prawo krwawić bardziej lub też mniej niż przeważnie. Są to wszelkie normalne zmiany, ale aby upewnić się, iż nie ma kłopotu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są niesłychanie blisko siebie, lub trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Dużo dam ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać kilka lat po menopauzie. Są w stanie być powiązane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części lub na całym ciele. Twoja twarz oraz szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach mogą pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się i dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być bardzo łagodne czy też dosyć silne, aby Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większa część uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzura dla dojrzałych pań

Fryzury dla dojrzałych kobiet
W miarę starzenia się kobiet newralgiczną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się akceptować style, jakie są o wiele bardziej dorosłe i eleganckie, ale wciąż mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Ważnym detalem, który wstępuje tutaj w grę, są oczywiście Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiego powodu wybór fryzury ma wielkie znaczenie?
Odpowiednia fryzura ma obowiązek nasycić dorosłą niewiastę poczuciem pewności, nadając jej elegancki oraz atrakcyjny wygląd. Wskutek tego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy najlepszych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia może z dumą nosić! Prócz tego warto przypomnieć, o paru nadrzędnych rzeczach, o jakich musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać śmiały wygląd włosów.

O czym nie zapominać przy doborze fryzury?
W miarę starzenia się najporządniej wybrać fryzury, które są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj więc fryzur nazbyt kudłatych lub ewentualnie warstwowych, bowiem mogą wyglądać na niechlujne oraz zapuszczone. Zamiast tego wybierz proste, klasyczne ich wersje. Jeżeli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez całe życie, nie powinieneś rezygnować z niej teraz tylko skutkiem tego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, aby zachować dyskrecję, ale także mieć orzeźwiający wygląd. Najważniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega naturalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez baczenia na wiek, będzie dodawał klasy i uroku. Jeżeli pójdziesz w tę domenę – będziesz wyglądać pięknie!

Cieszmy się seksem

Seks w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza wpływa na stosunek?
Wraz z utratą wilgoci kobiety mogą również doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Panie te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się bolesny. Można to poprawić za pomocą przeróżnego rodzaju środków nawilżających, wskutek tego zachęca się do ich stosowania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim lekarzem, aby odszukać bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać i znikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom adorowania jest szablonowy. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub orgazmu. Małe pożądanie jest bardzo częste u dam – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre panie są w stanie czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najporządniej.

Aktywnośc seksulana

Współżycie w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza wpływa na akt miłosny?
Razem z utratą wilgotności kobiety mogą także doznać:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Kobiety te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się bolesny. Wolno to poprawić za pomocą różnego typu środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich wykorzystywania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najodpowiedniej omów te opcje ze swoim lekarzem, żeby odkryć bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać oraz zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest typowy. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź też orgazmu. Małe pożądanie jest bardzo częste u dam – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre kobiety mogą odczuwać podniesione pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, żeby zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najpoprawniej.

Nowisnki kosmetyczne

Jak się malować, aby ująć sobie lat?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest obecnie gorącym tematem. Wszyscy przywołują dyrektywy oraz triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat trochę bliżej, abyś i Ty mogła odszukać dla siebie porady, jakie wskażą Ci jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z żmudnym, matowym makijażem
Wszyscy eksperci są zgodni, iż ciężki, matowy make-up jest rabusiem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dojrzałym są kremy i płyny. Gra toczy się o tworzeniu świetnie trwałego wyglądu.
Aby obniżyć widoczność delikatnych linii i zmarszczek, powinieneś starać się z pomocą kosmetyków wygładzić teksturę skóry. Gigantycznej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Warto jednakże zanotować, że cięższe, matowe formuły nie muszą być absolutnie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ulubiona kombinacja wielu znających się na problemie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty poprawiające urodę o płynnej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów fachowcy uważają, iż płyny i kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

Podczas nakładania różu czy rozświetlacza warto się koncentrować zwłaszcza na policzkach, by nadać twarzy promienny, młodzieńczy blask. Jeśli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych formach, jednakowoż okazuje się, iż te umieszczone w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – można je wybitnie swobodnie rozprowadzić pędzlem lub palcem.

Kobieta modna

Moda polecana dorosłym damom
Świetny wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak zagmatwany do osiągnięcia, jak zdołałoby się wydawać. Wystarczy postępować zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi mody, w dalszym ciągu utrzymując profil garderoby w swoim prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dojrzałych kobiet
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ubrań, jakie sprawiają, iż czujesz się porządnie, kiedy je nosisz? Czy może jak większa część z nas – masz zestaw bezpostaciowych bluzek do zakrycia ramion i tłuszczu, jaki przeniósł się prosto na brzuch, kiedy skończyłaś 50 lat?
Dobra wiadomość jest taka, iż bazowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z olśniewającym dopasowaniem są nadal podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest łatwe, kiedy zapoznasz łatwe zasady, które pomogą Ci wybrać stroje, które uwydatnią Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę oraz sama wyglądaj pięknie!
Niemało starszych kobiet decyduje się na noszenie luźnych spodni i długich sukienek bez talii. To błąd, sporo odpowiedniej wyjdzie się na tym, by wybierać odzież o wyznaczonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda poprawnie na niemal każdej damie. Do tego załóż kurtkę lub ewentualnie marynarkę, jeśli pragniesz zdobyć trochę więcej formalnego wyglądu, jednak uważaj na dopasowanie: za gigantyczny fason może przytłoczyć Twoją posturę. Znając pierwszorzędny styl dla własnego typu ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o świadome modowo wybory.

Teksty dla kobiet

Stale młodzi czyli emerytura to nie werdykt
Koronną zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie należy już żyć z zegarkiem w ręku. Jednakże zdaniem niektórych to ma prawo być zwodnicze, ponieważ bez rutyny pracy oraz rodziny masz możliwość poczuć się zdezorientowana

Ideał kobiety

Niemniej jednak to, iż jesteś na emeryturze, nie świadczy, że nie powinieneś posiadać atrakcyjnych planów oraz organizacji odrobiny czasu. Pamiętaj, aby przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    coś innego, na co masz ochotę!

Mamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, które pomogą Tobie miło organizować sobie czas na emeryturze, aby czerpać z niej wszystko to, co optymalne.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
Żeby nie wpaść w marazm – ustal harmonogram. Niemniej jednak organizuj swoje działania na co dzień lub ewentualnie co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób zdajesz sobie sprawę z tego, że ćwiczysz we wtorki i czwartki, masz lekcje w środy oraz grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się przesadnie swoim harmonogramem, w przeciwnym razie Twoje dni będą drażniące, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść emocje stałej młodości.
Pomimo, iż nie powinnaś pilnować sztywnego scenariusza – prawda jest taka, że wszyscy potrzebujemy ogólnych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie dostrzegamy. Może również pod żadnym pozorem nie być potrzebny dany harmonogram codziennych obowiązków. W dodatku, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z nowoczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet przenigdy, jeżeli zdasz sobie sprawę, iż jest to coś, czego tak de facto nie chcesz robić.